Медицина и Здоровье
  • Demo Image
    Массажная кровать

    Восстановительный массаж спины за 40 минут!

  • Demo Image
    Пояс миостимулятор
    • Расщепление жировых отложений
    • Активизация работы желудка
    • устранение запора, выведение шлаков
    • улучшение кровообращения
    • устранение целлюлита
  • Demo Image
    Внутренний проектор
    • Вытяжение
    • Точечный массаж,
    • Прижигание,
    • Магнитотерапия,
    • Ионизация
  • Demo Image
    Пятишариковый проектор
    • стимулирует кровообращения
    • помогает в восстановлении при различных заболеваниях
    • облегчает боль
    • уменьшает растяжения мышц
    • снижает жесткость суставов
  • Demo Image
    Массажёр для ног
    • Избавление от стресса, бессонницы
    • Улучшение кровообращения и лимфооттока
    • Улучшение обмена веществ
    • Профилактика плоскостопия
    • Избавление от мышечного напряжения, отеков, усталости в ногах
  • Demo Image
    Накладки для суставов
    • Профилактика суставных заболеваний
    • Устранение застоя крови, восстановление проходимости кровеносных сосудов
    • Устранение нарушений функций суставов
    • Увеличение подвижности суставов
  • Demo Image
  • Demo Image
  • Demo Image
  • Demo Image
  • Demo Image
  • Demo Image

Банный растиратель

Тот, кто постоянно ходит в баню и любит попариться в жаркой парилке, должен обязательно сшить для себя банный растиратель. Это несложно: на одну сторону махрового полотенца длиной приблизительно 1 метр и шириной 20— 25 см асимметрично нашивают 20—30 кусочков размером с пятикопеечную монету (они могут быть разной формы) из жесткого сукна. С помощью такого растирателя можно промассировать не только руки, ноги, но и труднодоступные участки (например, спину), а также глубоко промассировать мышцы и суставы. К пользе от массажа прибавляется и положительный эффект от тех физических усилий, которые вы делаете, осуществляя самомассаж. Регулярно применяя это нехитрое приспособление, вы довольно скоро убедитесь в его благотворном действии.

Итак, после первого или второго посещения парилки ваша кожа, мышцы, суставы распарены, они стали более податливыми для глубокой проработки. Можно приступить к растиранию. Начинают со спины вдоль позвоночника. Та рука, что держит растиратель над плечом, с каждым разом перемещается все больше в сторону. Сделав 4—7 таких движений, руки меняют. После этого растиратель накладывают на область поясницы и растирают ее поперечными движениями, постепенно поднимаясь от таза до лопаток (4—7 раз). Затем растиратель переносят на верхнюю часть спины (тоже 4—7 движений).

Область шеи энергично растирают поперек, голову при этом то откидывают назад, то наклоняют вперед, влево, вправо.

Грудь и область таза растирают так же, как спину. Можно обмотать растиратель вокруг кисти (так, чтобы нашитые лоскуты оказались снаружи) и так выполнять растирание в направлении к сердцу, то есть центростремительным движением. Грудь, область лопаток, живот, суставы можно растирать кругообразно.

Растиратель используется в парилке и просто как полотенце — на него можно сесть или лечь, завязать чалмой для защиты головы от жара, им снимают е кожи пот. Наконец, при помощи такого растирателя-полотенца можно и попариться, если нет веника (см. «Чем заменить веник?»). А после того как закончите париться, растиратель эффективно заменит вам мочалку (мыться тоже следует той стороной, где нашиты жесткие суконные лоскутки).