Ле Ман - лучший картинг в Москве по доступным ценам
Медицина и Здоровье
  • Demo Image
    Массажная кровать

    Восстановительный массаж спины за 40 минут!

  • Demo Image
    Пояс миостимулятор
    • Расщепление жировых отложений
    • Активизация работы желудка
    • устранение запора, выведение шлаков
    • улучшение кровообращения
    • устранение целлюлита
  • Demo Image
    Внутренний проектор
    • Вытяжение
    • Точечный массаж,
    • Прижигание,
    • Магнитотерапия,
    • Ионизация
  • Demo Image
    Пятишариковый проектор
    • стимулирует кровообращения
    • помогает в восстановлении при различных заболеваниях
    • облегчает боль
    • уменьшает растяжения мышц
    • снижает жесткость суставов
  • Demo Image
    Массажёр для ног
    • Избавление от стресса, бессонницы
    • Улучшение кровообращения и лимфооттока
    • Улучшение обмена веществ
    • Профилактика плоскостопия
    • Избавление от мышечного напряжения, отеков, усталости в ногах
  • Demo Image
    Накладки для суставов
    • Профилактика суставных заболеваний
    • Устранение застоя крови, восстановление проходимости кровеносных сосудов
    • Устранение нарушений функций суставов
    • Увеличение подвижности суставов
  • Demo Image
  • Demo Image
  • Demo Image
  • Demo Image
  • Demo Image
  • Demo Image

«С чая лиха не бывает»

Так гласит русская пословица. Но вначале несколько слов о воде, без которой, как без воздуха, человек не может жить. Как уже упоминалось, вода — важнейшая часть тканей человеческого тела и необходимый участник обменных терморегуляционных процессов. Потребность в воде составляет 2—2,5 л в сутки.

Здоровому человеку не нужно ограничивать себя в питье, однако полезно пить часто и понемногу. Особенно это относится к посетителям бани: если здесь сразу выпить литр жидкости (чая, воды, пива и т. п.), как это часто делают любители банных процедур, можно перегрузить сердце, которое и без того работает в парилке в повышенном ритме. А тучным людям лучше ни во время, ни после бани вовсе не пить (то же самое относится и к тем, кто решил сбавить вес). Тогда в кровь будет поступать так называемая эндогенная вода, в больших количествах содержащаяся в жировой ткани, что и приведет к некоторому уменьшению веса тела. Конечно, придется немного потерпеть, пересилить «банную» жажду, но я думаю, цель того стоит.

Если же вы не ставите перед собой задачу похудеть в бане и хотите восполнить потерянную с потом влагу, а заодно утолить жажду, можете в течение всей банной процедуры выпить стакан чаю или минеральной воды (особенно полезно пить воду, насыщенную минеральными солями, которые из организма выходят вместе с потом) небольшими порциями и мелкими глотками. Совет этот актуален, потому что если дать себе волю, то, утоляя жажду в бане и после нее, можно выпить в три раза больше, чем требуется организму. В результате — переполненный жидкостью желудок, неприятное ощущение тяжести, повышенная потливость, а иногда и отеки. Добавим, что «банная жажда» — это зачастую не возросшая потребность организма в воде, а ложное желание, вызванное раздражением слизистой оболочки ротовой полости. И стоит два-три раза пополоскать рот и горло, как жажда уменьшится, а затем и пропадет.

Для утоления жажды в бане одни рекомендуют пить холодную воду, другие — горячий чай. Этот спор недавно разрешили ученые из Гарвардского университета. Они давали одной группе людей воду со льдом, другой — горячий чай. Было установлено, что выпитая холодная вода понижает температуру только в области рта, в то время как после употребления горячего чая на 15 мин происходит понижение температуры всего тела (примерно на 1—2°), а вместе с этим рефлекторно снижается и жажда.

Поэтому не случайно чай испокон веку считается лучшим напитком для бани. Хорошо заваривать его со смородинным вареньем или с медом. Настоящие парильщики это знают, а для остальных добавим: такой чай содержит многие полезные вещества, которые дополняют лечебный эффект бани: это эфирные масла, танин, кофеин, витамины С, В|, В? и др. Благодаря танину, содержащему витамин Р, укрепляются стенки кровеносных сосудов. Кофеин способствует более интенсивному обмену веществ. Известно целебное действие чая при диатезе, воспалении почек, колите, дизентерии, остром ревматизме, вирусном гриппе. Всего же в чайном листе содержится более ста различных соединений, и ни одно из них не обладает вредными для человека свойствами. Добавьте к этому полезные свойства смородины и меда...

Чай рекомендуется пить свежезаваренным, после того, как он настоится в течение 4—6 мин. Когда заваренный чай настаивается долго, в течение нескольких часов, особенно в термосе или на горячей плите, в нем все время идут химические процессы. В результате изменяется вкус чая, разрушаются витамины С и В, чай теряет аромат. В общем, чай перестает быть чаем. Свежезаваренный чай действует на нервную и сердечно-сосудистую системы только тонизирующе. Если же чай настаивается долго, он уже оказывает не тонизирующее, а возбуждающее действие и может заметно ухудшить самочувствие, особенно у людей с заболеваниями сердечно-сосудистой и нервной систем. Не следует пить долго настаивавшийся чай и людям, страдающим подагрой и мочекислым диатезом.

Если вы пришли в баню полечиться от простуды и хотите вызвать обильное потоотделение, заварите чай с липовым цветом, малиной. Но и в этом случае увлекаться питьем нельзя, чтобы не перегружать работу сердца и почек. Полезно добавлять в чай мяту, зверобой, листья смородины и земляники.