Восстановительный массаж спины за 40 минут!
Здоровье и баня
В данном разделе будут раскрыты наиболее популярные вопросы о правильном посещении бани, парной для укрепления здоровья, сохранения иммунитета.
Баня не только моет, она благотворно влияет на организм человека.
- Каковы особенности различных видов бань?
- Как правильно подготовить парную и сделать массаж?
- Как подготовить веник и как его запарить, как правильно париться веником?
- Какие настои трав применять и в каких случаях?
- Можно ли париться детям?
- Когда баня противопоказана?
Ответы на эти и многие другие вопросы читайте в рубрике "Здоровье и Баня".
Полезная информация для тех кто любит баню
Бани становятся неотъемлемой частью режима здорового образа жизни. Это хорошо, ведь по эффективности лечебного, профилактического, гигиенического и восстановительного воздействия на организм человека, как справедливо утверждал большой знаток бань доктор медицинских наук, профессор И. М. Саркизов-Серазини, баня не уступает никакому даже прекрасно организованному отдыху и никакому самому модному и дорогому лекарству.
И все же горожане, живущие в современных квартирах со всеми удобствами, порой спрашивают: зачем ходить в баню, если есть ванна? Казалось бы, ответить на этот вопрос можно однозначно. Но это не так. Проведенное нами социологическое исследование позволило установить, что одни ходят в баню для того, чтобы получить удовольствие от парилки, другие — просто помыться (не любят мыться в ванне дома), а спортсмены, танцовщики, космонавты, артисты и представители многих других профессий посещают баню для того, чтобы снять напряжение, восстановить силы, получить заряд бодрости и энергии. Некоторые ходят в баню с целью снижения веса. Из истории мы знаем, что в Древнем Риме, например, в бане не только мылись: здесь читали стихи, пели, рисовали, философствовали и т. д. Микеланджело создал в банях замечательные скульптурные произведения — шедевры мирового искусства.
В этой рубрике вы найдете сведения о том, как возникли бани на Земле, какой путь развития они прошли. Это и само по себе интересно, но главное, пожалуй, в другом. Столь долгая, тысячелетняя история верности человечества идее бани — убедительное свидетельство того благотворного влияния, какое баня оказывает на организм человека. На основании опыта, накопленного веками, установлено, что баня — это и гигиеническая, лечебная и профилактическая процедура; однако тот же опыт говорит: воздействие бани должно строго контролироваться.
Советуем вам внимательно прочитать статьи, и тогда вы будете знать, как правильно пользоваться баней, как с ее помощью сохранить здоровье, работоспособность и душевное равновесие.
Статьи о сауне и бане и о здоровье.
-
История бань
-
Традиции бань и саун">Банные традиции: старые и новые
-
Влияние бани на организм человека">Влияние бани на организм
-
Вся правда о бане
- Какая баня лучше?
- Полезно ли париться?
- А вам показана парилка?
- Подготовка к парилке
- Как пользоваться баней?
- Пар по вкусу
- Лечебный пар
- Парная — фабрика здоровья!
- В бане веник — господин
- Как запарить веник?
- Парьтесь веником по науке
- Чем заменить веник?
- В шапке в парную
- Банный растиратель
- Веничный массаж
- И млад, и стар — все любят пар
- Это важно знать!
- О самоконтроле
-
Ещё несколько советов любителям бани