Обмен веществ

Банная процедура активно влияет на газовый, минеральный и белковый обмены, увеличивая выведение из организма солей натрия хлорида, неорганического фосфора и азотистых веществ, мочевины, мочевой кислоты. Это положительно влияет на функцию внутренних органов и жизнедеятельность организма в целом. Установлено и положительное воздействие бани на скорость удаления из организма молочной кислоты после мышечной нагрузки.

В основе механизма такого действия бани лежат сложные и взаимообусловленные рефлекторные, нейрогуморальные и нейроэндокринные процессы, регулируемые высшими отделами центральной нервной системы. А начальным звеном в «цепочке» этих реакций является все же раздражение различных рецепторов горячим воздухом, водой разной температуры, постегиванием веником и т. п.

Об улучшении обмена веществ любители попариться в первую очередь судят по выделяемому поту и потере веса. Но и хорошее самочувствие, прилив сил, бодрости также в значительной мере связаны со здоровым обменом веществ.