Полезно ли париться?

О целебных свойствах парной бани свидетельствуют русские пословицы и поговорки: «Баня парит, баня правит», «Вылечился Ваня — помогла ему баня», «Баня — мать вторая: все кости расправит, все дело поправит», «В который день паришься, тот день не старишься», «Где тепло, там и здоровье», «Баня парит — здоровье дарит» и т. д.

Старая народная традиция использовать лечебные свойства бани жива и в настоящее время. При проектировании новых лечебниц, профилакториев, санаториев и домов отдыха предусматриваются и бани, которые используют при различных заболеваниях. Так, лечение в бане показано при заболеваниях периферической нервной системы и нервно-мышечного аппарата инфекционной, травматической и другой этиологии — это прежде всего пояснично-крестцовые радикулиты, плекситы, невриты, невралгии, миозиты.

Обильное потоотделение и усиление обменных процессов под влиянием бани очень полезно тучным людям и тем, кто ведет малоподвижный образ жизни. Путем постепенного увеличения интенсивности тепловых воздействий можно добиться улучшения функционального состояния системы терморегуляции.

Банная терапия служит своего рода «гимнастикой» сосудов, благотворно влияет на состояние больных гипертонической болезнью в начальной стадии. В Швейцарии ученые медики для лечения больных гипертонией разработали специальную портативную баню, состоящую из двух частей. В основной части смонтировано удобное кресло для больного, а второй частью является крышка, закрывающая основную часть так, что тело находится в бане, а голова — снаружи. Температура и влажность регулируются специальными приборами. После 15—20 таких сеансов артериальное давление начинает стабилизироваться.

Полезна баня и при бессоннице. Французский журнал «Матен магазин» утверждает, что бессонницей страдает четверть населения земного шара. Бессонница,— констатирует журнал,— это поломка «биологических часов», вызванная всевозможными отклонениями от рационального образа жизни (обильные ужины, чрезмерное употребление кофе, табака, алкоголя, лекарств и т.п.). Лучшее средство профилактики бессонницы — здоровый образ жизни, физическая культура в комплексе с баней и массажем.

Баню полезно принимать и после длительной болезни, когда человек уже здоров, но организм еще ослаблен, а также после операции, так как баня способствует улучшению обмена веществ и ускоряет восстановление сил и работоспособности. (Понятно, что все это — только по указанию врача.)

О роли бани в профилактике простудных заболеваний мы уже говорили. Добавим здесь только мнение на этот счет немецкого врача Фридриха Доршнера: «В течение последних лет во время обширных эпидемий гриппа было установлено, что число людей, заболевших гриппом, среди тех, кто регулярно посещает баню, в четыре раза меньше, чем среди людей, не применяющих баню».

Академик В. М. Богомолов рекомендует баню при астме аллергической формы.

Аллергия — широко распространенная болезнь нашего века. Ее лечение затруднено сложностью выявления аллергена. Вызвать аллергию может все что угодно — от цветочной пыльцы до современных пластических материалов, которые повсюду окружают нас. Парижские врачи предложили лечить недуг баней и теплом. Горячий пар (воздух), попадая в верхние дыхательные пути, оказывает благотворное влияние на больного. После 7—8 таких ингаляций у 75 из 100 больных аллергия исчезла полностью, тогда как у пациентов, лечившихся традиционными методами, выздоровление наступило лишь в 25 случаях из 100. Ученые предполагают, что тепло мобилизует защитные силы организма в борьбе с болезнью.

Чешские исследователи Я. Бенда и М. Матей установили, что одним из необходимых условий профилактики и успешного лечения многих дерматозов является восстановление нарушенных функций кожи и что баня в этом случае — идеальное средство.

Постоянное посещение парилки полезно людям с выраженной потливостью ног даже в тех случаях, когда это связано с вегетативными нервными нарушениями. С этой целью полезно парить ноги дубовым веником, а затем держать их в настое на том же дубовом венике.

Наблюдая за парильщиками более сорока лет, я убедился, что баня — не только отличное средство борьбы с недугами, но и лучшее из всех профилактических средств, так как не имеет побочных эффектов. Кроме того, парная баня — наиболее естественный способ очищения организма от шлаков.