СПА процедуры – комфорт и отдых дома

Напряженный и интенсивный ритм жизни негативно отражается на состоянии здоровья. А расслабляющие сеансы спа-процедур позволяют быстро организму прийти в нормальное состояние. А предоставляются такие услуги в специализированных салонах. Почти у каждого салона или центра спа-процедур имеется онлайн-ресурс. Хороший сайт специализированного салона предоставляет полную информацию о проводимых процедурах, позволяет осуществлять запись на удобное время посещения, информирует об акциях и нововведениях в работе центра, а также предоставляет дополнительную информацию о спа-услугах.
Но стоит понимать, что стоимость данных услуг является не из дешёвых. А некоторым желающим просто иногда не хватает элементарного – времени. Альтернатива есть. Вариант услуг spa-салонов для расслабления и поддержания оптимальной формы можно заменить на домашние спа-процедуры.

Для проведения спа-сеанса в домашних условиях рекомендуется выделить отдельно выходные, чтобы в полной мере извлечь максимальный объем выгоды и наслаждения. Всю домашнюю работу и необходимые дела рекомендуется отложить на будущий период.

Для проведения spa-процедур в домашних условиях рекомендуется подготовить собственный организм. В первую очередь следует сделать легкую зарядку, придающую бодрость телу. Спустя 30 минут рекомендуется принять легкий завтрак. Его рацион должен состоять из натуральных и полезных продуктов. Мясо и рыба должны быть не жирные, масло следует использовать оливковое, фрукты, овощи и йогурт. Напитки также должны быть натуральными – природная минеральная вода без газов, чай на травах, соки с минимальным количеством сахара, обезжиренное молоко.

Заранее требуется подготовить косметические препараты: морская соль для ванны, гель и скраб, маска для лица, крем для увлажнения, масло для смягчения кутикулы. Некоторые производители предлагают специальные серии для спа-процедур в домашних условиях. Также следует подготовить банную атрибутику: махровые полотенца больших размеров, мочалку на натуральной основе и пемза.

Как и в салоне, в домашних условиях следует создать комфортный микроклимат. Ароматическая лампа с набором натуральных масел, ароматизированные свечи, музыкальное сопровождение.

Начинать спа-сеанс в домашних условиях рекомендуется с душа, после которого проводится пилинг кожи тела со скрабом и мочалкой. Затем подготовьте ванну с водой, в которой оптимальный температурный режим. Расслабляющий эффект телу подарят ароматическая морская соль и натуральное эфирное масло. Чтобы масла хорошо растворились в воде и насытили кожный покров, их следует развести в молоке или капнуть на морскую соль. Увлажнить кожу можно при помощи глицерина. Пол чайной ложки будет достаточно, чтобы кожа стала шелковистой.
Длительность ванной процедуры не должна превышать 20 минут. Более длительный период отрицательно влияет на сердечнососудистую систему и кожный покров. Перед ванной на лицо рекомендуется нанести маску с питательными или увлажняющими свойствами.

После завершения водных процедур, следует перейти к массажу. Отличным выходом из ситуации будет наличие партнёра с опытом массажиста. Но если его нет, то придётся массажировать себя самому.
Устранить усталость на ногах поможет расслабляющий массаж. Антицеллюлитный массаж проводится специфическим гелем. В домашних условиях можно приготовить самостоятельно смесь для спа-процедур. Для этого рафинированное оливковое масло смешивается с эфирным масляным компонентом грейпфрута. Такой состав способствует соединению жировых компонентов, что является отличным средством для борьбы с целлюлитом.

Когда массажные процедуры и уход за кожей тела завершены, можно перейти к процедурам для лица. Предварительно кожный покров лица следует распарить над чаем из ромашки, а затем провести чистку мягким скрабом. Затем накладывается слой крема с увлажняющими компонентами. Снять напряжение с глаз помогут огуречные маски или компрессы из ромашкового чая. Затем спа-процедуры проводятся на руках и ногах.

Спа-сеанс для рук начинается с теплой ванночки с морской солью. Такая процедура способствует размягчению кутикулы. Затем проводятся процедуры для кожи рук. Оптимальным вариантом является питательный крем или теплое оливковое масло. Далее на руки надевают перчатки из хлопчатобумажной ткани, а сверху перчатки из полиэтилена. Маска на кисти рук наносится на 20 минут, после чего смывается и кожа рук покрывается кремом с увлажняющими компонентами. Размягчить кожу на ногах поспособствует теплая ванна с сахаром и оливковым маслом. Компоненты вносятся в составе 0,5 стакана сахара и 2 столовые ложки масла. Завершается процедура массажем ступней и надевают носки из натурального хлопка.

Домашний спа-салон позволяет не только расслабить организм и отрешится от насущных проблем и быстрого жизненного ритма, но и приобрести силы на будущий рабочий период.