Массажная кровать
Восстановительный массаж спины за 40 минут!
Хронический запор
Причины возникновения запора, хроническая стадия запора
Хронический запор является серьезной проблемой, особенно для людей пожилого возраста. От 30 до 60 % пациентов старше 60 лет, по их собственной оценке, страдают этим недугом.
С возрастом мускулатура кишечника становится менее упругой, снижается тонус мышц и сила их сокращений. Это приводит к тому, что кишечник опорожняется неполностью и нерегулярно. Прием большого количества лекарственных препаратов и малоподвижный образ жизни также провоцируют развитие запоров.
Стойкие запоры вызывают хроническую интоксикацию организма. Постоянное вздутие живота ведет к более высокому стоянию диафрагмы, а это затрудняет дыхание, что нередко служит причиной возникновения боли в области сердца. Потуги при запоре могут привести к образованию грыж, нарушению кровообращения в головном мозге, в сердце и даже к развитию инсульта.
Чтобы не допускать запора, прежде всего, необходимо выработать ежедневный моцион. Завтракать рекомендуется около 7-8 часов утра. Просыпаться нужно раньше на полчаса или час, чтобы к нужному времени появился аппетит. Как только встали, желательно выпить натощак стакан воды. Это активизирует перистальтику кишечника. После — сделать зарядку или же с помощью определенных приемов (поглаживание живота по часовой стрелке, потягивание, лежа на спине и на боку) - «запустить» работу кишечника.
Очень важно разнообразить свой рацион компотами из сухофруктов, салатами из помидоров, огурцов, вареной свеклы, морковки (как сырой, так и вареной). Полезно употреблять хлеб с повышенным количеством
отрубей, салаты желательно заправлять растительным маслом или сметаной. По возможности ежедневно употребляйте простоквашу, молочные продукты, супы. Необходимо выпивать не менее 1,5 литра воды в день.
К сожалению, когда запор переходит в хроническую стадию, без помощи слабительных не обойтись. Выбирать их нужно очень внимательно и осторожно: спрашивайте у работников аптек, к какому классу относится то или иное средство, воздерживайтесь от длительного приема медикаментов раздражающего действия. Небольшой секрет, который поможет выбрать наиболее безопасный препарат: если он не противопоказан беременным и детям, то и пожилой человек смело может покупать его для себя.
Комментариев посетителей (3)
Валентина Сергеевна
| #
Мне 64 года. Я много лет страдаю запорами. За эти годы перепробовала множество слабительных, но они уже почти не помогают. Врачи объяснили, что это эффект привыкания к лекарству. Посоветуйте, пожалуйста, что мне делать?
Ответить
Прелакс
| #
Валентина Сергеевна, проблема, о которой Вы пишете, к сожалению, знакома многим. Чем же опасны запоры? При запорах увеличивается нагрузка на печень и, как следствие, снижается иммунитет. Запоры являются основной причиной зашлакованности печени. Запоры могут стать причиной заболеваний желчевыводящих путей, гепатита, геморроя, анальных трещин и даже рака толстой кишки. Так что, чем быстрее мы избавимся от той «гадости», что скапливается в кишечнике, тем лучше.
В аптеках сегодня можно найти множество препаратов, обладающих слабительным эффектом. Однако главный недостаток большинства традиционных слабительных — эффект привыкания к ним.
Эти препараты не рекомендуются к приему более 10 дней, так как существует риск формирования «ленивой кишки» — состояния, при котором кишечник вовсе отказывается работать самостоятельно.
Поэтому в случае хронического запора более эффективны -препараты, устойчиво нормализующие кишечную функцию, например отечественный Прелакс, содержащий лактулозу,
которая производится из молочной сыворотки. Лактулоза применяется в мире уже более 50 лет, опыт ее использования при коррекции запоров позволяет назвать лактулозу оптимальным слабительным средством. Она не только оказывает слабительный эффект, но и стимулирует рост полезной кисломолочной микрофлоры кишечника, тем самым устойчиво восстанавливая кишечную функцию.
Прелакс можно принимать как при острых запорах (слабительное действие наступает через полтора-два часа после приема 3-5 столовых ложек), так и при хронических запорах как средство для устойчивой нормализации кишечной функции при ежедневном приеме по 2-3 столовые ложки в течение 2-3 недель.
Привыкания Прелакс не вызывает. Он может быть показан детям, беременным, а также больным, длительно соблюдающим постельный режим, и пожилым пациентам.
Эффективность препарата зависит от правильно подобранной индивидуальной дозировки в диапазоне от 2 до 5 столовых ложек в день.
Ответить
bolinet
| #
Кушать чернослива побольше
Ответить